Die Fitness-Sensation in Unna!
ALL INCLUSIVE
- Gerätetraining
- qualifizierte Betreuung
- alle Kurse
- Sauna / Duschen
- Getränkeflatrate
- kostenloses Parken
- Vibrationstraining
European Spin Gym® beugt den sogenannten Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Osteoporose, Bandscheibenvorfälle, degenerative Muskelinsuffizienzen vor - bzw. wirkt ihnen entgegen. Unbestimmte Rückenschmerzen, aber auch Bewegungseinschränkungen können durch ESG® aufgehoben werden und ermöglichen auf diese Weise die verlorene Lebensqualität zurück zu gewinnen. Der Schwerpunkt der Übungen dient der Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes, aber auch die funktionale Mobilisation der Wirbelsäule wird berücksichtigt. Mit dem Trainingsmotto „save your healthiness“ trägt ESG® erheblich zu der eigenen körperlichen Gesundheit bei.
Aerobic, ein alter Hut? Irrtum! European Aerobic® ist pure Freude an der Bewegung, weil sie das Gefühl für den eigenen Körper belebt und auch für absolute Neulinge - in Sachen Sport - einen gesunden Einstieg auf dem Weg in die Fitnesswelt bietet. Die Leitfäden „Enjoy the movement“ und „Enjoy the moment“ führen Euch dazu in den Kursen Urlaub vom Alltag zu nehmen, Problemchen und Sorgen zu vergessen, Stress und Ärger abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten und die Freude an der Fitness zu spüren.
Der neue Trend des Jahres: Choreo für Jedermann zu mitreißenden Salsa-Rythmen
European Muscle Power® ist das Training, durch das Du die Muskulatur gezielt formen kannst. Schwabbelnde Oberarme, runder Rücken, weiche Beine ade - dank EMP®. Es ist ein breit gefächertes Bewegungstraining mit und ohne Zusatzgeräte, welches je nach Wahl des Kursinhaltes und der teilnehmenden Mitglieder anpassungsfähig ist.
European Power Stretch® ist ein dynamisches, kraftvolles Stretching-Programm, das verkürzte Muskulatur positiv beeinflusst, Bewegungseinschränkungen aufhebt und dafür sorgt, dass Gelenke frei beweglich bleiben, bzw. werden EPS® ist für jeden der sich einen gesunden und beweglichen Körper erhalten möchte.
